Je suis Psychomotricienne Diplômée d’Etat et Professeure de yoga.
J’ai découvert le yoga à 16 ans suite à des blessures répétitives en danse et depuis, et il ne m’a jamais lâchée ! J’ai rejoint ma mère à son cours de yoga d’abord à reculons (je vous l’avoue), puis, très rapidement, en m’y rendant régulièrement, j’ai été piquée par le « virus du yoga ». Il m’a permis de trouver un équilibre physique et mental.

Je suis passionnée depuis toujours par le lien entre le corps humain et le mental, le sport et la santé. Convaincue par les bienfaits du yoga, j’ai spontanément envie de transmettre ma passion. Je suis ainsi formée à enseigner le yoga à Pondichéry, en Inde (formation certifiante de 500H).

Ce qui m’anime c’est de bouger, partager des moments simples, randonner, apprendre, et prendre soin des autres. La course à pied, le yoga et l’escalade font partie de mon quotidien, et d’autres sports par ci par là selon les envies du moment !

Je vous propose des cours basés sur le hatha yoga alliant renforcement musculaire, assouplissement articulaire, exercices de respiration et relaxation. Forme intégrale du yoga, il est complémentaire au maintien de votre forme quotidienne ou à tout autre activité physique. Ma double casquette et mes connaissances en biomécanique me permettent de proposer un yoga adapté à chacun selon votre morphologie et vos objectifs actuels.

Aucun prérequis n’est nécessaire pour participer à mes cours, je propose des variations à chacun (personne qui souhaite reprendre une activité physique, qui manque de souplesse, sportifs, femme au premier trimestre de grossesse si leur état de santé leur permets, jeunes parents…).

Aujourd’hui, je propose des :

– Cours collectifs de yoga (adultes et enfants),


– Cours particulier de yoga ou en petit groupe, à domicile

– et, développe le Yoga Adapté dans la région.

Au plaisir de vous rencontrer, le yoga s’adapte à vous !

Pour réserver votre cours/ toutes précisions/ échanger, écrivez ou appelez-moi au

06.37.34.18.69 (Lucie) 😊
@lucie.adaptyoga