RYTHME YOGA
Au studio nous vous proposons des cours de yoga en petit groupe de 11 personnes maximum afin de pouvoir vous ajuster, vous corriger, vous connaître.
Les séances sont adaptées à tous les niveaux.
NOS COURS
Cours de Yoga Slow et Tonic à Lorient :
Les cours de Yoga Slow sont basés sur un enchainement plus doux que le Yoga Tonic ainsi que le maintien des postures qui est moins important.
Quant à lui, le Yoga Tonic est axé sur les muscles profonds et leur renforcement tout en étirant la fibre musculaire et en se faisant du bien à la tête.
Cours de Hatha yoga au studio :
A chaque séance, nous accorderons une importance particulière au souffle et à son accord au mouvement. Nous travaillons force et souplesse, dans une approche structurée et fonctionnelle.
Car la tête et le corps sont bien évidemment reliés.
À vous de tester et de trouver votre pratique préférée.
Quels sont les bienfaits des cours de Yoga ?
- Ralentir le Rythme
- Permettre de lubrifier les articulations
- Soulager les tensions musculaires
- Améliorer la posture
- Améliorer le sommeil
- Atténuer la houle du mental
- Sublimer l’énergie vitale
- Atténuer les douleurs liées aux règles, à la digestion
- Stimuler la tyroïde qui régule tout notre métabolisme
VOS AVIS
NOS EVENEMENTS
Tout au long de l’année, nous proposons des événements pour sortir du Rythme quotidien et se reconnecter à l’essentiel.
Retraites, ateliers thématiques, méditations guidées, yoga en pleine nature…
Chaque moment est pensé pour vous offrir un espace de calme, de présence et de transformation.
Ces instants sont ouverts à tous, que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) confirmé(e).
🗓️ Retrouvez ici nos prochains rendez-vous, et rejoignez nous pour une parenthèse hors du temps.