L'EQUIPE
Le studio est porté par trois passionnées : Suzanne, Amandine et Gilles.
Suzanne vous accueille chaque semaine avec ses cours de yoga adaptés à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et dynamique.
Amandine, quant à elle, 2 cours hebdomadaire et un atelier par mois, pour explorer le yoga en profondeur, à travers des thématiques variées.
Gilles vous accompagne au en proposant des cours de Pilates, avec une approche bienveillante, précise et adaptée à chacun.
SUZANNE
"Le yoga m'invite à faire un pas de côté, crée une bulle pour observer le quotidien avec un regard neuf. À travers le mouvement et la respiration, il m'aide à voir autrement et à trouver mon Rythme."
Professeure de yoga & passionnée du grand air
Je suis Suzanne, fondatrice du studio Rythme à Lorient. Originaire du Finistère Nord, j’ai grandi entre l’océan, les sports de glisse et la nature. Ancienne compétitrice en athlétisme, en voile et dans mes études de couture, j’ai longtemps recherché la perfection, jusqu’à ce que mon corps me rappelle l’importance de l’équilibre. Cette prise de conscience m’a conduite à me reconstruire et à me reconnecter à moi-même grâce au yoga.
Aujourd’hui, je suis professeure de yoga certifiée par le Centre International Sivananda, ayant suivi les formations de base (TTC) et avancée (ATTC) en Hatha Yoga en France, totalisant 500 heures de formation reconnues par la Yoga Alliance. Cet été, j’ai également suivi en Inde une formation certifiée de 200 heures en Ashtanga Vinyasa, complétée par une immersion, d’un mois et demi en Inde ce qui a enrichi et approfondi ma pratique.
En parallèle, je suis diplômée en naturopathie, convaincue que chaque corps a son propre rythme et mérite une approche globale, respectueuse et adaptée à chacun.
Au studio Rythme, nous proposons des séances en petits groupes, axées sur la respiration, la mobilité de la colonne vertébrale et la reconnexion au corps. Mon objectif est de vous accompagner avec bienveillance vers un équilibre durable, en intégrant des conseils naturels et des gestes simples au quotidien.
Professeure de Pilates .
Le mouvement, la respiration m’ont appris qu’il n’y a pas de performance sans équilibre. Aujourd’hui, je partage cette conviction avec celles et ceux qui
souhaitent retrouver de l’énergie, de la mobilité et le plaisir d’habiter pleinement leur corps.
Je m’appelle Gilles.
Depuis toujours, le sport, et le dépassement de soi font partie de mon histoire. Curieux de comprendre le fonctionnement du corps et convaincu que le bien-être ne se résume pas à la seule condition physique, j’ai progressivement orienté mon parcours vers une approche plus globale de la santé.
Le Pilates est arrivé comme une évidence. Il m’a appris à ralentir, à respirer autrement et à développer une relation plus consciente avec mon corps. Cette pratique a profondément transformé ma manière de bouger, mais aussi ma façon d’accompagner les autres.
Aujourd’hui, j’enseigne un pilâtes accessible, vivant et sans jugement. J’accorde une place essentielle à la respiration, à la mobilité, au renforcement du corps et au plaisir de pratiquer, quel que soit le niveau de chacun.
Mon objectif n’est pas de rechercher une posture parfaite, mais d’aider chaque personne à retrouver son propre équilibre, à gagner en confiance et à avancer à son rythme.
À travers mes cours, je souhaite créer un espace où l’on vient autant pour prendre soin de son corps que pour s’offrir un moment de calme, de présence et de reconnexion à soi.
Parce que je suis convaincu que le bien-être se construit dans la durée, avec simplicité, régularité et authenticité.
GILLES
"Le Pilates, ce n’est pas aller plus vite, c’est apprendre à mieux bouger. »"
AMANDINE
"L’univers du yoga est très vaste, et dépasse largement notre pratique sur le tapis. Pour moi le yoga est une boîte à outils permettant d’aller à la découverte du corps, à l’exploration de ses forces et de ses contraintes. J’ai appris le yoga comme un juste équilibre entre force et souplesse, avec le souffle comme clé de voûte, et c’est cela que je souhaite partager."
Professeure de yoga et pratiquante depuis plusieurs années.
Enseignante certifiée du Centre International Sivananda. J’ai été formée dans le centre d’Orléans, où j’ai obtenu mon diplôme de professeure. Je me suis ensuite envolée pour l’Inde, dans un centre de cette même organisation, pour plonger un peu plus dans les profondeurs de la discipline.
A présent, je souhaite partager ce que j’ai appris avec toi. Viens vite me retrouver sur le tapis
Je vois le yoga comme une véritable boîte à outils, permettant de découvrir son corps, ses forces, ses limites, et d’explorer tout cela avec douceur, bienveillance et curiosité.
J’enseigne un yoga qui cherche l’équilibre entre force et souplesse, avec la respiration comme fil conducteur.