LE YOGA TONIC

Le Yoga Tonic, c’est une version plus dynamique et énergisante du yoga !
Inspiré du Hatha et du Vinyasa, ce cours allie mouvement, respiration et renforcement musculaire. L’objectif : vous tonifiez, tout en se reconnectant à vôtre souffle et à vos sensations.

Pendant la séance, nous enchaînons les postures de façon fluide, parfois en musique, avec une attention particulière à l’alignement du corps et à la respiration. Et bien sûr, nous terminons par un moment de détente bien mérité !

Parfait si vous voulez :

-Gagner en force et en souplesse

-Stimuler vôtre circulation et vôtre énergie

-Travailler vôtre équilibre et vôtre posture

-Libérer les tensions du quotidien